Warum träumen wir ?

Träume sind ein unersetzlicher Teil dessen, was es bedeutet, ein Mensch zu sein. Deshalb haben sie in Geschichte, Mythologie und Religion schon immer eine wichtige Rolle gespielt.

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens schlafend. Wir träumen jedoch nur in plötzlichen Strömen von wenigen Minuten. Wenn wir grob rechnen, träumen wir im Laufe unseres Lebens im Durchschnitt ganze sechs Jahre lang. Bei diesem Vorgang wird das Gehirn fast vollständig aktiviert und benötigt im Wachzustand einen doppelt so hohen Blutfluss. Nur ein Teil des Gehirns hört auf zu arbeiten, wenn wir schlafen: sein Logikzentrum. Aus diesem Grund nehmen Träume oft surreale Nuancen an. Um das, was wir träumen, nicht nach außen zu tragen, sendet das Gehirn außerdem Signale an das Rückenmark, die unsere Gliedmaßen vorübergehend lähmen. Das einzige, was wir während des Traums, also während der als REM bekannten Schlafphase, bewegen, sind die Augen, die sich entsprechend unserer Aktivität im Traum bewegen.

Eine wichtige Funktion, die unser Gehirn während des Schlafs ausführt, ist das Verwerfen und Auswählen von Erinnerungen. Aus diesem Grund werden wir uns am Tag nach dem Lernen besser an das Thema erinnern, wenn wir nicht die ganze Nacht damit verbringen, die Notizen erneut zu lesen, sondern wir werden die notwendigen Stunden schlafen. Deshalb ist es notwendig, gut zu schlafen, wenn wir wollen, dass das Gelernte am nächsten Tag in Erinnerung bleibt.